susu sapi

5 Manfaat Penting Susu yang Jarang Orang Ketahui

Posted on by azyz.maxzer in 21 Comments

Susu adalah minuman pelengkap nutrisi yang mulai banyak dikonsumsi, dan mampu memenuhi gizi seimbang. Ada banyak sekali jenis susu yang bisa dikonsumsi dan sangat bagus untuk menutrisi tubuh. Minuman satu ini bukan sekedar asupan sebagai sumber nutrisi terlengkap, namun juga memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Apa saja manfaat susu yang bagus untuk tubuh? Yuk simak ulasan selengkapnya berikut.

susu sapi

Manfaat Susu yang Bagus Untuk Pertumbuhan

1. Memperkuat Tulang

Mengonsumsi susu secara rutin ketika masih kecil akan membantu untuk menguatkan tulang karena kaya akan kalsium, fosfor dan mineral. Selain tulang, susu memiliki manfaat yang bagus untuk membantu pertumbuhan gigi. Susu juga sangat bagus untuk menggantikan sel sel dalam tubuh yang rusak.

2. Menjaga Tubuh Tetap Fit

Manfaat susu bagi tubuh bisa menjaga agar tetap fit. Hal ini karena terdapat kandungan magnesium yang bagus untuk membuat jantung dan syaraf terjaga dalam keadaan normal. Magnesium berperan sangat bagus untuk mengatasi kelelahan ketika melakukan aktivitas seharian.

3. Mampu Memelihara Kesehatan Jantung

Menurut sebuah studi dari Dr. Mark Houstan seorang direktur dari Hypertension Institue di Rumah Sakit St. Thomas ia menyebutkan, bahwa asupan kalium dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Hal ini karena susu merupakan sumber kalium dan potassium yang dapat meningkatkan vasodilatasi dan menurunkan tekanan darah.

Studi tersebut menunjukkan bahwa konsumsui susu sebanyak 4069 mg potassium perhari memiliki resiko kematian 49 persen lebih rendah. Hal tersebut berbeda dengan mereka yang mengkonsumsi 1000 mg per hari saja.

4. Mencegah Diabetes

Kandungan susu sapi yang kaya akan nutrisi dan mineral memilki banyak sekali manfaat untuk memperbaiki pencernaan dan mengatur kadar insulin dalam tubuh. Oleh karena itu, bagi para penderita diabetes tentu akan terbantu jika mengkonsumsi susu secara rutin setiap harinya. Namun ingat, untuk selalu memilih susu yang mengandung rendah gula ya.

5. Menghilangkan Jerawat

Siapa yang menyangka jika susu memiliki manfaat yang bagus untuk menghilangkan jerawat. Anda bisa menjadikan susu sebagai masker ampuh untuk usir jerawat membandel. Caranya dengan mengaduk satu sendok teh bubuk kemudian tambahakan kunyit bubuk serta perasan air lemon. Kemudian aduk rata dan aplikasikan pada seluruh wajah hingga leher sambil memijat dengan gerakan lembut. Biarkan masker selama 15 hingga 20 menit kemudian bilas dengan air dingin hingga bersih.

Untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, sebaiknya bukalah pori pori wajah anda dengan penguapan wajah menggunakan air hangat selama beberapa menit. Dengan begitu, masker susu akan mudah meresap dan menghilangkan jerawat anda. Lakukan proses ini secara rutin, sehingga hasil lebih cerah alami. Bagaimana tertarik mencobanya?

Tidak hanya bagus untuk dikonsumsi, susu ternyata juga sangat bagus untuk kesehatan kulit anda. Selain itu menghilangkan jerawat, susu juga sangat bagus untuk melembabkan kulit. Kandungan susu yang terkandung di dalamnya mampu membuat tubuh kuat serta wajah yang mulus. Anda bisa memilih untuk mengkonsumsi susu sapi murni, susu kedelai, susu UHT ataupun merk susu yang mulai banyak beredar di masyarakat Indonesia.

21 Replies to “5 Manfaat Penting Susu yang Jarang Orang Ketahui”

  1. I agree with your point of view, your article has given me a lot of help and benefited me a lot. Thanks. Hope you continue to write such excellent articles.

  2. Reading your article helped me a lot and I agree with you. But I still have some doubts, can you clarify for me? I’ll keep an eye out for your answers.

  3. Thanks for the feedback! That’s an interesting point. I suppose there are many reasons, internal and external, why we do not accomplish all that we might. Regardless, I am thankful for the Lord’s grace in that. Thanks again!

  4. 544208 673039hi very good page i will definaely come back and see again. 919770

  5. 94529 662899Of course like your site but you want to check the spelling on several of your posts. Several of them are rife with spelling issues and I find it very bothersome to tell the truth nevertheless Ill definitely come back once again. 661586

  6. 357134 751268You got a really great website, Gladiolus I located it via yahoo. 702241

  7. 766586 43865Some genuinely great articles on this web site , thankyou for contribution. 24924

  8. ytmp3 berkata:

    476982 636914This kind of lovely blog youve, glad I identified it!?? 454100

  9. Binance berkata:

    I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  10. I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article. https://accounts.binance.com/vi/register-person?ref=YY80CKRN

  11. Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://www.binance.com/sv/register?ref=OMM3XK51

  12. Phyptop berkata:

    It is the March letter that forms the basis for both parties common claim that the FDA violated the FDCA and its own internal regulations buy liquid cialis online

  13. Log in berkata:

    The point of view of your article has taught me a lot, and I already know how to improve the paper on gate.oi, thank you. https://www.gate.io/signup/XwNAU

  14. 티비위키 berkata:

    363944 274505its fantastic as your other articles : D, regards for posting . 720584

  15. 티비위키 berkata:

    610295 248208Cheapest speeches and toasts, as properly as toasts. probably are produced building your personal at the party and will be most likely to turn into witty, humorous so new even. best man toast 778564

  16. 30904 883150Wow, remarkable weblog structure! How long have you been running a weblog for? you created running a blog look simple. The entire appear of your internet site is magnificent, neatly as the content material! 303313

  17. binance koda berkata:

    I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article. https://accounts.binance.com/sl/register?ref=V2H9AFPY

  18. 846829 964939We offer the very best practical and most applicable solutions. All our Sydney plumbers are experienced and qualified and are able to rapidly assess your dilemma and discover the most effective remedy. 553466

  19. ErnastGausy berkata:

    Good facts. Thanks a lot.
    essay writing service reddit top essay writing services top rated essay writing service

  20. Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://www.binance.com/vi/register?ref=V2H9AFPY

  21. CFnwclw berkata:

    Fibroid Endocrinology Estrogens and Progesterone Like other tumors of the female reproductive tract, we also know that fibroids are hormone dependent and hormonally responsive to the reproductive endocrine hormones of estrogens estradiol, estrone, and estriol, and progesterone buy cialis on line

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *